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1.o5.o7

die letzten tage waren so lala.
ziemlich viel kalorienzählen,bla.
weil bald jugendweihe...
aber seit dem letzten beitrag keinen FA mehr gehabt.
->d.h 8 tage
aber es is sooo schwer..schlimmschlimmschlimm

und seit 6 tagen süßigkeitenfrei +yippieh+

joa..heute auftritt...war cool so

----------------------------
9:00 geplant
+1 mehrkornbrötchen mit frischkäse(fettarm)
+paar apfelstückchen
(->ca.250)

11:00 geplant
+1 corny
(->88)

12:30-14:00 geplant
+1 vkbrot mit frischkäse(fettarm)
+2 knäckebrote mit frischbla..
+1 apfel
(->ca 250)

16:00 so halb geplant,aktzeptiert
+1 tee
+1 joghurt
+1 pflaume
(->ca. 90)

17:00 sehr ungeplant,fast n FA geworden
+2 knäckebrote
+1 reiswaffel
(->ca.100)

18:45 abendbrot,okay..(mit eltern)
+bischen reis mit gekochtem gemüse,currysoße
(->ca.600)

20:30 ungeplant..scheiiße scheiiße
+babygläschen
(->150)

->1550 (?)

1.5.07 21:03


3.o5.

sooo....N.E.U.A.N.F.A.N.G.

heute scheiß FA tag...
aber jetzt wirds besser!!!!

ab HEUTE: 'essattacken stoppen'-ein selbsthilfeprogramm!!
joa..mal gucken.

esspläne jetzt nich mehr online.

und ich versuche kalorienzählen zu stoppen...des wird zwar schwer,aber es MUSS gehen.

mach mal pro für normal essen,GEGEN abnehmen:
+normales essen ->keine FAs
-->normales leben!!!!!!!!!<

und fick,fick,fick aufs gewicht!!!!

jeder scheiß arsch muss mich so aktzeptieren wie ich bin,auch ich!!!

erfolge & misserfolge: werden hier veröffentlicht

3.5.07 20:28





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